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小的时候,大家都会觉得胖嘟嘟的小孩很可爱,但是随着年龄的增大,体重也是会慢慢增加的,虽然说稳定了下来,但还是挺胖的,这个时候就没有人再夸可爱了,就说胖子胖子了。

其实肥胖也有很多的烦恼,首先就会觉得没有自信,拍照也不上镜,做什么事情都好像被人看不起;今天就给大家分享一个对减肥有效的食疗方法。

生姜

生姜味辛辣,经常吃的话可以缓解手脚冰凉的症状,驱寒暖胃。生姜可以刺激胃液的刺激,促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,食用过生姜之后,身体会有发热的感觉,这样可以促进汗液的排泄,加速身体排出毒素。柠檬可以美容养颜,维生素C的含量也是很丰富的,对于减肥也是有着很好的功效的。

生姜柠檬减肥法:


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